Viipaleperunat uunissa
Viipaloi perunat kulhoon, kaada öljy ja mausteet päälle, sekoita, levitä uunin pellille, ja pidä uunissa 175-200 ast. 20-30 min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 270 grammaa
Joppeli1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, keskikokoinen 60g | 540g | 324kcal | 8.1g | 70.2g | 0.5g | 4.9g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 68g | 594kcal | 0g | 0g | 67.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1836kcal | 16.2g | 140.4g | 136g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 918kcal | 8.1g | 70.2g | 68g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 459kcal | 4.1g | 35.1g | 34g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 1.3g | 11.6g | 11.2g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu