Laihduttajan herkkupirtelö
Kaikki tehosekoittimeen ja surr surr.
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
Halutessasi voit lisätä jääpalan tai kaksi.
Ja on herkkua! Tosi hyvä välipala tai sokerihimon hellittäjä!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Monaliza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 113g | 98kcal | 1.2g | 20.6g | 0.5g | 2g | |
| Mustikka metsä- | 68g | 30kcal | 0.3g | 4.3g | 0.4g | 2.2g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 180g | 288kcal | 13.1g | 28.8g | 12.6g | 0g | |
| Mansikka | 135g | 63kcal | 0.7g | 11.3g | 0.3g | 2.6g | |
| Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g] | 113g | 28kcal | 3.7g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1215g | 1013kcal | 38g | 136.6g | 27.6g | 13.6g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 507kcal | 19g | 68.3g | 13.8g | 6.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 253kcal | 9.5g | 34.2g | 6.9g | 3.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 3.1g | 11.2g | 2.3g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu