Kannelliset raparperikupit (Pirkka 6-7/2011)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		56g	408kcal	0.7g	0.2g	45.7g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	29kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		110g	376kcal	11.2g	76.7g	1.3g	3.8g
Kaurahiutale		23g	84kcal	3.3g	12.8g	1.6g	2.2g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Vesi		9g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Raparperi		318g	107kcal	2.2g	17.5g	0.3g	4.5g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		3.6g	12kcal	0g	2.9g	0g	0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1.9g	6.8kcal	0.1g	1.5g	0.1g	0g
Sokeri		64g	258kcal	0g	63.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1216g	2569kcal	40.4g	352g	102.2g	21g
	Valittu annoskoko	608g	1285kcal	20.2g	176g	51.1g	10.5g
	Annoskoko puolitettuna	304g	642kcal	10.1g	88g	25.6g	5.3g
	Arvot/100g	100g	211kcal	3.3g	29g	8.4g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu