Mikrokakku
Sekoita kuivat aineet.
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
Lisä sulatettu margariini ja kanamunat.
Sekoita.
Paista mikrossa, mikron kestävässä astiassa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 506 grammaa
Ilya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 1562g | 5465kcal | 187.4g | 1108.7g | 32.8g | 46.8g | |
| Sokeri | 1532g | 6216kcal | 0g | 1530g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe sokeroitu | 216g | 915kcal | 12.3g | 167.3g | 20.5g | 1.7g | |
| Leivinjauhe | 60g | 105kcal | 3.1g | 22.7g | 0g | 0.3g | |
| Oivariini vähärasvainen | 721g | 3964kcal | 7.2g | 7.2g | 432.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 1982g | 3369kcal | 297.3g | 0g | 237.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12144g | 40070kcal | 1014.6g | 5671.8g | 1447g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6072g | 20035kcal | 507.3g | 2835.9g | 723.5g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3036g | 10018kcal | 253.7g | 1418g | 361.8g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 330kcal | 8.4g | 46.7g | 11.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu