Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 759g | 222kcal | 7.1g | 34.2g | 3g | 14.4g | |
| Herkkusieni | 519g | 83kcal | 10.9g | 1.6g | 1.7g | 7.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3196g | 7077kcal | 559.3g | 0g | 543.3g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1598g | 5433kcal | 32g | 47.9g | 559.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12144g | 25629kcal | 1218.6g | 167.4g | 2214.6g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 6072g | 12814kcal | 609.3g | 83.7g | 1107.3g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3036g | 6407kcal | 304.7g | 41.9g | 553.7g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu