Jauhis mössö
Jauheliha 400 g
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
Ruokakerma 2 dl
Aurakerma 2,5 dl
Wok kasviksia 1 pss
Riisi 4 dl
sipuli 80 g
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Atria), annos 400g | 1598g | 2716kcal | 319.6g | 0g | 159.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 799g | 1278kcal | 21.6g | 21.6g | 119.8g | 0g | |
| Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 999g | 1109kcal | 23g | 31g | 99.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset Classic (Findus), annos 250g | 999g | 300kcal | 15g | 44.9g | 4g | 25g | |
| Riisi tumma | 1358g | 4740kcal | 95.1g | 977.9g | 31.2g | 54.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 320g | 86kcal | 4.2g | 15.3g | 0.6g | 5.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12144g | 20458kcal | 957g | 2181.4g | 830.6g | 169.4g | |
| Valittu annoskoko | 6072g | 10229kcal | 478.5g | 1090.7g | 415.3g | 84.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3036g | 5114kcal | 239.3g | 545.4g | 207.7g | 42.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 7.9g | 18g | 6.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu