VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 200g | 340kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Kukkakaali | 150g | 36kcal | 2.7g | 3.3g | 0.4g | 3.4g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 100g | 342kcal | 25g | 2.4g | 25.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 40g | 170kcal | 7.8g | 0.4g | 14.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 68g | 86kcal | 7.5g | 0.2g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1216g | 1975kcal | 163.2g | 17.4g | 134.4g | 8.4g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 988kcal | 81.6g | 8.7g | 67.2g | 4.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 494kcal | 40.8g | 4.4g | 33.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 163kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu