Lihapulla
Naudanjauheliha 1,390 kg
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
Viiriäisen muna 48 kpl
Näkkileipä pieni pyöreä 2 kpl
Sipuli 80 gr
Jauhelihamauste 3 rkl
Suola 2 tl
Sitruunapippuri 2 tl
Mozzarellaraaste 300 gr
Reseptistä tulee n. 61 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 362g | 600kcal | 68.7g | 0g | 36.2g | 0g | |
| Viiriäisen muna raaka , annos 10g | 125g | 181kcal | 16.1g | 0.5g | 12.9g | 0g | |
| Näkkäri,pieni pyöreä ruis. kpl 13 g | 6.8g | 23kcal | 0.7g | 4.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 21g | 5.6kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauhelihamauste, annos 15g | 12g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 2.6g | 4.4kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Mozzarellaraaste (Frischpack), annos 50g | 78g | 242kcal | 20.3g | 1.6g | 17.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1216g | 2114kcal | 212.6g | 16.2g | 133g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 608g | 1057kcal | 106.3g | 8.1g | 66.5g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 528kcal | 53.2g | 4.1g | 33.3g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 17.5g | 1.3g | 10.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu