Kaakao
Kaikki aineet tehosekoittimeen, 15-20 s.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Sonjimus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1920g | 1613kcal | 21.1g | 351.4g | 7.7g | 34.6g | |
| Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug | 3200g | 852kcal | 105.6g | 99.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna, omega, kuoreton | 880g | 1220kcal | 110g | 2.6g | 86.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 80g | 264kcal | 18.8g | 36g | 16.8g | 8.8g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 7899kcal | 511g | 978.4g | 221.4g | 86.8g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 3949kcal | 255.5g | 489.2g | 110.7g | 43.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 1975kcal | 127.8g | 244.6g | 55.4g | 21.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 65kcal | 4.2g | 8g | 1.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu