Perinteinen ruispizza
Leivät pellille, ketsuppia ja kinkkua kuutioina päälle.
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
Sitten sekaan ananas ja sipuli, juusto päälle ja uuniin.
Nauti vaikka kylmän (light) kolajuoman kera!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Poughkeepsie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruisleipä, Vaasan revitty, 1 annos | 1400g | 2940kcal | 126g | 560g | 19.6g | 154g | |
| Ketsuppi Euro Shopper | 480g | 384kcal | 4.3g | 91.2g | 2.4g | 0g | |
| Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g | 1600g | 1440kcal | 256g | 22.4g | 41.6g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 600g | 360kcal | 2.4g | 90g | 0.6g | 8.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 400g | 108kcal | 5.2g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 1600g | 4160kcal | 480g | 32g | 240g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 18784kcal | 1747.8g | 1629.6g | 610g | 338.4g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 9392kcal | 873.9g | 814.8g | 305g | 169.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 4696kcal | 437g | 407.4g | 152.5g | 84.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 14.4g | 13.4g | 5g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu