Vihanneslihakeitto
Kiehauta vesi ja liemikuutiot, lisää suikaloidut kasvikset ja kevyesti ruskistettu jauheliha, keitä hetki.
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
Lisää tomaattimurska, 2 rkl vasikanfondia, purista keittoon 2-3 valkosipulin kynttä, lopuksi meiramia ja persiljasilppua
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Annele
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2497g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 666g | 141kcal | 8g | 22.6g | 1.3g | 14g | |
| Porkkana | 666g | 218kcal | 4.1g | 37g | 1.3g | 17g | |
| Palsternakka | 250g | 159kcal | 1.2g | 29.5g | 1g | 11.2g | |
| Selleri, annos 50g | 250g | 35kcal | 2.5g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Sipuli | 333g | 101kcal | 4.2g | 16g | 0.7g | 5.7g | |
| Paistijauheliha 10% | 666g | 1132kcal | 133.2g | 0g | 66.6g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 37g | 103kcal | 2.9g | 3.5g | 8.8g | 0.6g | |
| Yrttitomaattimurska (Pirkka), annos 100g | 649g | 260kcal | 11g | 53.2g | 0.6g | 0g | |
| Vasikanfondi (Touch of taste), annos 15g | 50g | 38kcal | 3.7g | 4.7g | 0.2g | 0g | |
| Valkosipuli | 17g | 18kcal | 1.3g | 2.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 4405kcal | 344.2g | 353.4g | 161.2g | 97.6g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 2203kcal | 172.1g | 176.7g | 80.6g | 48.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 1101kcal | 86.1g | 88.4g | 40.3g | 24.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 2.8g | 2.9g | 1.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu