Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 2800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 2800g | 1288kcal | 89.6g | 134.4g | 42g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 480g | 1584kcal | 38.4g | 292.8g | 9.1g | 91.2g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 5744kcal | 256g | 854.4g | 102.2g | 182.4g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 2872kcal | 128g | 427.2g | 51.1g | 91.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 1436kcal | 64g | 213.6g | 25.6g | 45.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu