Jauheliha-kasviskiusaus (Low Carb)
- Ruskista jauheliha ja mausta
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
- Freesaa pilkottuja kasviksia ja sieniä pannulla
- Sekoita jauheliha joukkoon
- Lisää Creme Bonjour ja kerma
- Mausta tarvittaessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Djpkhzo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika punainen | 760g | 223kcal | 7.1g | 34.2g | 3g | 14.4g | |
| Herkkusieni | 520g | 83kcal | 10.9g | 1.6g | 1.7g | 7.8g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 3200g | 7086kcal | 560g | 0g | 544g | 0g | |
| Ingman kuohukerma, into (Ingman), annos 200g | 1600g | 5440kcal | 32g | 48g | 560g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 25663kcal | 1220g | 167.6g | 2217.4g | 44.4g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 12831kcal | 610g | 83.8g | 1108.7g | 22.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 6416kcal | 305g | 41.9g | 554.4g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 211kcal | 10g | 1.4g | 18.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu