Kaalilaatikko joka vie taivaisiin )

Pilko kaali.

Lisää kattilaan voi,
sekaan juurekset ja kaalisuikaleet.

Miedolla lämmöllä sekoitellen n. 15 min.

Ruskista jauheliha kevyesti,
sekoita kaali-juuresseoksen joukkoon.

Mausta:
pekonimausteella, sipulisuolalla, lih
aliemijauheella ja aromisuolalla...

Kasaa uunivuoan pohjalle kaalimössöä, aurajuustoa, kaalimössöä
jne...

Lorauta kuohukermat päälle, 400g tulee melko vetinen, että vähän oman maun mukaan saa laitella...

Tuikkaa uuniin ja paista 200c tunti.

Ja eikun syömmään.....

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 38 grammaa

Punkero77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Keräkaali, 100g3484g836kcal41.8g118.5g7g73.2g
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g1220g2074kcal244g0g122g0g
Aurajuusto (Valio), annos 17g174g593kcal34.9g0g50.5g0g
Kuohukerma,valio,2dl697g2370kcal13.9g20.9g244g0g
Apetit Juureskuutiot (Apetit), annos 250g436g118kcal3.5g22.2g1.7g12.5g
Voi, 1 tl, 5 g69g503kcal0.7g0.7g55.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12160g12988kcal677.6g324.6g960.6g171.4g
Valittu annoskoko6080g6494kcal338.8g162.3g480.3g85.7g
Annoskoko puolitettuna3040g3247kcal169.4g81.2g240.2g42.9g
Arvot/100g100g107kcal5.6g2.7g7.9g1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=220378