Kalkkunapullat
Sekoita keskenään jauheliha, munat, soijarouhe, kermaviili ja mausta oman maun mukaan.
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
Anna maustua hetki.
Paista uunissa 225 noin 12-15 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa
Pj86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kalkkunan, rasvaa 5-6 % | 2673g | 3665kcal | 588g | 0g | 144.3g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 200g | 641kcal | 104.2g | 56.1g | 1g | 32.1g | |
| Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen | 1336g | 857kcal | 42.8g | 64.4g | 46.8g | 0.1g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 668g | 180kcal | 8.7g | 32.1g | 1.3g | 4.7g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 1203g | 1515kcal | 132.3g | 3.6g | 108.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 13719kcal | 1752g | 312.4g | 603.2g | 73.8g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 6859kcal | 876g | 156.2g | 301.6g | 36.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 3430kcal | 438g | 78.1g | 150.8g | 18.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 14.4g | 2.6g | 5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu