Kukkakaalisosekeitto
Keitä ja soseuta, mausta.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
N63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 2133g | 513kcal | 38.6g | 46.9g | 6.4g | 49.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 267g | 75kcal | 1.6g | 15.9g | 0.5g | 6.7g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 400g | 240kcal | 6g | 52g | 0.4g | 3.6g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 533g | 1493kcal | 101.3g | 0.2g | 117.3g | 0g | |
| Vesi | 2667g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 80g | 87kcal | 6.3g | 13g | 0.5g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12160g | 4816kcal | 307.6g | 256g | 250.2g | 122.2g | |
| Valittu annoskoko | 6080g | 2408kcal | 153.8g | 128g | 125.1g | 61.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3040g | 1204kcal | 76.9g | 64g | 62.6g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 2.5g | 2.1g | 2.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu