Erjan kalakeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kirjolohifilee		900g	1487kcal	150.7g	0g	99g	0g
Sipuli (kuorittu)		225g	61kcal	2.9g	10.8g	0.4g	3.8g
Peruna, vanha, kuorittu		450g	343kcal	8.5g	69.7g	0.9g	4.5g
Porkkana, keskikokoinen 65g		675g	189kcal	4g	40.1g	1.3g	16.9g
Kurkku		450g	49kcal	2.5g	6.3g	0.4g	3.1g
Vesi, vesijohtovesi		2699g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		675g	1889kcal	54g	64.1g	161.9g	10.8g
Sitruunamehu, laimentamaton		11g	2.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	12168g	8041kcal	445.2g	382.4g	527.8g	78.2g
	Valittu annoskoko	6084g	4020kcal	222.6g	191.2g	263.9g	39.1g
	Annoskoko puolitettuna	3042g	2010kcal	111.3g	95.6g	132g	19.6g
	Arvot/100g	100g	66kcal	3.7g	3.1g	4.3g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu