Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis
Annos= 2 köyhäriä
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 1501g | 690kcal | 48g | 72g | 22.5g | 0g | |
| Muna, annos 60g | 330g | 289kcal | 25g | 2.8g | 20g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 60g | 206kcal | 6.1g | 42g | 0.7g | 2.1g | |
| Suola, annos 3g | 9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Paahtoleipä ISO | 1531g | 4133kcal | 153.1g | 719.5g | 73.5g | 58.2g | |
| Voi | 225g | 1633kcal | 2.7g | 0.9g | 183g | 0g | |
| Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 1501g | 5103kcal | 30g | 45g | 540.3g | 0g | |
| Vadelmahillo (Rainbow) | 900g | 1621kcal | 9g | 405.2g | 9g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 15g | 60kcal | 0g | 14.9g | 0g | 0g | |
| Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g | 12g | 46kcal | 0.2g | 11.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 27561kcal | 548.2g | 2627.2g | 1698g | 120.6g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 13781kcal | 274.1g | 1313.6g | 849g | 60.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 6890kcal | 137.1g | 656.8g | 424.5g | 30.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 227kcal | 4.5g | 21.6g | 14g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu