Kreikkalaiset lihapullat
Mausteet:
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
1-2 valkosipulinkynttä
1 tl timjamia
1 tl oreganoa
½ tl rosmariinia
½ - 1 tl vastarouhittua mustapippuria
1/4 - 1/2 tl suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Simssi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha 10% | 3611g | 6138kcal | 722.1g | 0g | 361.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 126g | 1118kcal | 0g | 0g | 126.4g | 0g | |
| Lihaliemi laimennettu | 903g | 171kcal | 0g | 27.1g | 5.4g | 0.2g | |
| Korppujauho | 451g | 1653kcal | 47.3g | 338.1g | 4.6g | 23.9g | |
| Apetina fetajuusto laktoositon (Arla), annos 100g | 451g | 722kcal | 76.7g | 0.5g | 45.1g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 542g | 682kcal | 59.6g | 1.6g | 48.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 20967kcal | 1811.4g | 734.6g | 1182.6g | 48.2g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 10484kcal | 905.7g | 367.3g | 591.3g | 24.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 5242kcal | 452.9g | 183.7g | 295.7g | 12.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 172kcal | 14.9g | 6g | 9.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu