Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 126g | 1113kcal | 0g | 0g | 125.9g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 2248g | 3061kcal | 459.8g | 0g | 134.9g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 1349g | 1092kcal | 21.2g | 227g | 0.7g | 40.5g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 1349g | 809kcal | 20.2g | 175.4g | 1.3g | 12.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 675g | 189kcal | 4g | 40.1g | 1.3g | 16.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 247g | 67kcal | 3.2g | 11.9g | 0.5g | 4.2g | |
| Hunaja | 90g | 297kcal | 0.4g | 72.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 13257kcal | 1017.6g | 1054.2g | 529.2g | 147.4g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 6629kcal | 508.8g | 527.1g | 264.6g | 73.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 3314kcal | 254.4g | 263.6g | 132.3g | 36.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.4g | 8.7g | 4.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu