Sieni-makaronilaatikko
Paista sieniä pannulla, kunnes liika neste on kiehunut pois.
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
Kuullota silputtu sipuli ja ruskista jauheliha omassa rasvassaan.
Keitä makaroni lihaliemes-sä lähes kypsäksi.
Mausta sieni-jauhe-lihaseos suolalla, mustapippurilla ja ripauksella oreganoa.
Sekoita ainekset voideltuun uunivuokaan, kaada päälle munamaito ja kypsennä uunissa 200 asteessa 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sieni tatti, hapero | 451g | 125kcal | 8.2g | 13.1g | 2.3g | 8.6g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 1803g | 3992kcal | 315.5g | 0g | 306.5g | 0g | |
| Makaroni, pasta | 901g | 2950kcal | 91.8g | 598.5g | 9.9g | 30.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 451g | 122kcal | 5.9g | 21.6g | 0.9g | 7.7g | |
| Maito, kahvimaito, rasvaa 2 %, laktoositon, d-vitamiinia 1ug | 2253g | 1177kcal | 81.6g | 107.5g | 44.6g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 225g | 284kcal | 24.8g | 0.7g | 20.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 17298kcal | 1055.6g | 1482.8g | 769g | 93g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 8649kcal | 527.8g | 741.4g | 384.5g | 46.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 4325kcal | 263.9g | 370.7g | 192.3g | 23.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 8.7g | 12.2g | 6.3g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu