Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 2253g | 7661kcal | 518.3g | 1194.3g | 83.4g | 135.2g | |
| Tonnikala vedessä | 1352g | 1412kcal | 303.4g | 0g | 20.3g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 1352g | 1217kcal | 162.2g | 40.6g | 40.6g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 1127g | 248kcal | 27g | 29.3g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12168g | 21076kcal | 2021.8g | 2528.4g | 293.2g | 270.4g | |
| Valittu annoskoko | 6084g | 10538kcal | 1010.9g | 1264.2g | 146.6g | 135.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3042g | 5269kcal | 505.5g | 632.1g | 73.3g | 67.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu