Juustoinen makkarakastike
Pilko makkara kuutioiksi.
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
Paista kevyesti pannulla.
Lisää vesi ja ruokakerma.
Kun seos kiehuu lisää maizena ja sekoita minuutin ajan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Pakkasukko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| HK sininen lenkki(annos 145g) | 127g | 292kcal | 12.7g | 8.3g | 22.9g | 0.1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 219g | 263kcal | 7.4g | 7.9g | 21.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 219g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 44g | 167kcal | 0.4g | 40.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1443kcal | 41g | 113g | 90g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 722kcal | 20.5g | 56.5g | 45g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 361kcal | 10.3g | 28.3g | 22.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.4g | 9.3g | 7.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu