Nuudelipannu
Ruskista kansuikaleet öljyssä, keitä nuudeli ohjeen mukaan.
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
Lisää nuudelit, h-m-p ja maustekastike pannulle, kuumenna nopeasti.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 350g | 455kcal | 62.9g | 7.7g | 21.3g | 0g | |
| Nuudeli tom yam (Pirkka), annos 65g | 76g | 136kcal | 3.2g | 18.9g | 5.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika apetit | 117g | 82kcal | 4.7g | 14g | 0.9g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 8.7g | 77kcal | 0g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 58g | 113kcal | 0.3g | 27.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 1218g | 1724kcal | 142.2g | 136.6g | 72.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 609g | 862kcal | 71.1g | 68.3g | 36.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 431kcal | 35.6g | 34.2g | 18.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 11.7g | 11.2g | 6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu