Briossisämpylät

Lämmitä maito kädenlämpöiseksi.

Liota maitoon hiiva, hunaja ja suola.

Sekoita munat puuhaarukalla taikinaan.

Lisää jauhot vähitellen ja lopussa voi nokareina.

Vaivaa 12-15 min. Peitä kulho kelmulla ja laita jääkaappiin tunniksi.

Vaivaa ilmakuplat pois, kaulitse taikina 2 cm paksuksi suorakaiteeksi ja kääri rullalle, leikkaa 16 palaan.

Pyörittele sämpylöiksi.

Kohota pellillä liinan alla tunti.

Voitele keltuaisella ja paista 200c 12-15 min.

(Ohjeessa käskettiin käyttää voita, mutta kokeilin itse margariiniin.)

Lähde: Olivialehti verkkosivut

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 87 grammaa

Cherrymom
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug 88g34kcal2.9g2.5g1.3g0g
Hiiva 22g16kcal2.9g0.2g0.1g1.5g
Hunaja 18g58kcal0.1g14.2g0g0g
Suola, annos 3g2.2g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna kuoreton 97g138kcal12.1g0.3g9.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 172g588kcal17.5g120g2.1g6g
Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala114g366kcal17.1g67.5g3g11.4g
Margariini 60%, keskiarvo 88g468kcal0.3g0.3g52.8g0g
Keltuainen, 20g, annos 20g8.8g5.6kcal0.3g0g2.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1218g3349kcal106.4g410g142.8g37.8g
Valittu annoskoko609g1675kcal53.2g205g71.4g18.9g
Annoskoko puolitettuna305g837kcal26.6g102.5g35.7g9.5g
Arvot/100g100g275kcal8.7g33.7g11.7g3.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=457116