Paholaisenkakku
1. Sekoita kuivat aineet keskenään.
2. Lisää piimä ja sulatettu margariini.
3. Voitele kakkuvuoka, laita uuniin 175-asteeseen n. tunniksi.
(ohjeeseen pitää laittaa myös soodaa 1 tl ja halutessaan inkivääriä 2 tl)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Myttyinen
2. Lisää piimä ja sulatettu margariini.
3. Voitele kakkuvuoka, laita uuniin 175-asteeseen n. tunniksi.
(ohjeeseen pitää laittaa myös soodaa 1 tl ja halutessaan inkivääriä 2 tl)
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
Myttyinen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 195g | 683kcal | 25.9g | 132.6g | 4.7g | 7.4g | |
| Sokeri | 85g | 345kcal | 0g | 84.9g | 0g | 0g | |
| Piimä, rasvaton (Ingman) | 175g | 58kcal | 5.8g | 7.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 80%, Rainbow (Ravintoraisio oy), annos 4g | 75g | 540kcal | 0.8g | 0.8g | 60g | 0g | |
| Neilikka, annos 4g | 2g | 7.3kcal | 0.1g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 7.5g | 23kcal | 0.8g | 4.5g | 0.5g | 2.1g | |
| Siirappi | 70g | 211kcal | 0.1g | 51.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1219g | 3734kcal | 67g | 568.4g | 130.6g | 19g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 1867kcal | 33.5g | 284.2g | 65.3g | 9.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 934kcal | 16.8g | 142.1g | 32.7g | 4.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 306kcal | 5.5g | 46.6g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu