Bataatti-tomaattisoppa
Lämmitä soseet miedolla lämmöllä kattilassa.
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
Kun on kuumaa, lisää pilkottu Koskenlaskija.
Mausteita maun mukaan, esim.
valkosipulia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 271 grammaa
Bertta86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataattisose pirkka (Lieksan laatuherkut oy), annos 100g | 225g | 157kcal | 3.6g | 33.7g | 0.2g | 6.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 281g | 75kcal | 1.7g | 14.9g | 0.6g | 3.9g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 20g | 55kcal | 3.7g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 84g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1220g | 576kcal | 18g | 97.2g | 10.2g | 20g | |
| Valittu annoskoko | 610g | 288kcal | 9g | 48.6g | 5.1g | 10g | |
| Annoskoko puolitettuna | 305g | 144kcal | 4.5g | 24.3g | 2.6g | 5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.5g | 8g | 0.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu