Annan kasvissosekeitto
Keitä kasvikset pehmeäksi ja kaada keitinvesi pois.
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
Soseuta koko satsi, ja lisää kanaliemikuutio ja juusto sekä vesi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1524 grammaa
Anna390
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 1000g | 280kcal | 6g | 59.5g | 2g | 25g | |
| Selleri, annos 50g | 360g | 50kcal | 3.6g | 10.8g | 0g | 0g | |
| Lanttu | 464g | 134kcal | 4.6g | 21.3g | 1.4g | 8.4g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 740g | 561kcal | 13.8g | 114.1g | 1.5g | 7.4g | |
| Kukkakaali | 1132g | 272kcal | 20.5g | 24.9g | 3.4g | 26g | |
| Sipuli (kuorittu) | 540g | 146kcal | 7g | 25.9g | 1.1g | 9.2g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 60g | 168kcal | 4.8g | 5.7g | 14.4g | 1g | |
| Ruokakerma kolme juustoa (Valio), annos 250g | 800g | 960kcal | 27.2g | 28.8g | 80g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1000g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12192g | 5142kcal | 175g | 582g | 207.6g | 154g | |
| Valittu annoskoko | 6096g | 2571kcal | 87.5g | 291g | 103.8g | 77g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3048g | 1286kcal | 43.8g | 145.5g | 51.9g | 38.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 1.4g | 4.8g | 1.7g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu