Kermainen broilerikastike
Ruskista broilerit, lisää sienet, kerma (ja aurajuusto).
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
mauta maun mukaan esim.
curryllä ja paprikalla.
Anna hautua hetki.
Tarjoa ohrauurimoiden, riisin tai esim.
pikkuporkkanoiden kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Helmilintu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 3597g | 3956kcal | 827.2g | 0g | 75.5g | 0g | |
| Sieni, paistettu | 959g | 924kcal | 21.6g | 33.9g | 73.9g | 22.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1199g | 3958kcal | 24g | 36g | 419.6g | 0g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 180g | 611kcal | 36g | 0g | 52.1g | 0g | |
| Oliiviöljy | 162g | 1431kcal | 0g | 0g | 161.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12192g | 21759kcal | 1817.6g | 139.8g | 1565.8g | 44.2g | |
| Valittu annoskoko | 6096g | 10880kcal | 908.8g | 69.9g | 782.9g | 22.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3048g | 5440kcal | 454.4g | 35g | 391.5g | 11.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 179kcal | 14.9g | 1.1g | 12.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu