Jauhelihapihvit uunissa (5 kpl)

Pilkotaan sipuli mahdollisimman pieneksi ja laitetaan n. minuutiksi vesitilkassa mikroon.

Sekoita raaka kananmuna jauhelihaan, lisää joukkoon sipuli ja kauraleseet sekä hiukan vettä.

Mausta oman maun mukaan.

Aromisuolan, paprikajauheen ja mustapippurin lisäksi voit käyttää esim.

valkosipulia (tuoretta hienonnettuna tai jauhetta).

Halutessasi voit lisätä myös tilkan öljyä taikinaan.

Jaa viiteen osaan ja muotoile melko paksuiksi pihveiksi.

Paistetaan uunin keskiosassa 200:ssa asteessa n. 10-15 min.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 127 grammaa

Kaella
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 62g174kcal6.8g23.8g2.1g16.5g
Paprikajauhe 53g169kcal7.8g9.7g6.8g19.7g
Aromisuola (5g)144g80kcal1g15.1g1.6g3g
Kauralese 431g1550kcal77.5g196.4g33.2g75.4g
Kananmuna kuoreton 622g887kcal77.8g1.9g63.8g0g
Sipuli (kuorittu)957g258kcal12.4g45.9g1.9g16.3g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha3828g6354kcal727.3g0g382.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12192g18947kcal1821.2g585.6g984.4g261.8g
Valittu annoskoko6096g9474kcal910.6g292.8g492.2g130.9g
Annoskoko puolitettuna3048g4737kcal455.3g146.4g246.1g65.5g
Arvot/100g100g155kcal14.9g4.8g8.1g2.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=59001