Hedelmärahka
Sekoita maitorahka ja fruit coctail säilyke keskenään ja lisää hedelmäsokeri.
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
Päälle pari teelusikallista soijarouhetta.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa
Basso76
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g | 240g | 769kcal | 125g | 67.3g | 1.2g | 38.5g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 4005g | 2243kcal | 340.4g | 200.3g | 8g | 0g | |
| Del MonteFruitCoctail In Juice 415g | 1818g | 891kcal | 7.3g | 203.7g | 1.8g | 0g | |
| Fruisana hedelmäsokeri | 32g | 128kcal | 0g | 32g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12192g | 8062kcal | 945.4g | 1006.6g | 22g | 77g | |
| Valittu annoskoko | 6096g | 4031kcal | 472.7g | 503.3g | 11g | 38.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3048g | 2016kcal | 236.4g | 251.7g | 5.5g | 19.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 7.8g | 8.3g | 0.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu