Broileria tulisella riisipedillä

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Minuuttipihvi kananpojan (Kariniemi), annos 100g		26g	25kcal	5.2g	0g	0.4g	0g
Riisi pitkäjyväinen, puuroutumaton		6.6g	24kcal	0.5g	5.2g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi, vesijohtovesi		16g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Soijakastike		1.1g	0.7kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Mustapippuri		0.1g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		3.4g	3.5kcal	0.1g	0.6g	0g	0.1g
Spice up Chili-valkosipulikastike, annos 10g		0.3g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g		6.3g	3.8kcal	0.1g	0.3g	0.3g	0g
Sipuli		1.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	122g	116kcal	12g	12.8g	1.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	61g	58kcal	6g	6.4g	0.7g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	31g	29kcal	3g	3.2g	0.4g	0.1g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.9g	10.5g	1.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu