Terveyswokki
Mausteet mielen mukaan.
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
Itellä chili, merisuola ja mustapippuri.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 434 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 30g | 50kcal | 5.9g | 0g | 3g | 0g | |
| Paprikasalaatti, Pirkka | 5.1g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Kidneypavut suolaliemessä, rainbow | 7.2g | 7.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.7g | |
| Pavut, ohuet vihreät, Pirkka | 6.3g | 1.7kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Parsakaali-kukkakaali-porkkana, Rainbow 450g | 13g | 2.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 0.3g | 2kcal | 0g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 131kcal | 14g | 4.8g | 6.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 65kcal | 7g | 2.4g | 3.2g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 33kcal | 3.5g | 1.2g | 1.6g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 11.5g | 3.9g | 5.2g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu