Jauhelihakastike
Valmista.
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
Mausta tuoreilla yrteillä ja mustapippurilla.
Suolaa.
Tarjoa kesäkurpitsatagliatellien, perunoiden tai pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 279 grammaa
Timonaattori
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grillimaisteri pekoni (Lidl), annos 100g | 1g | 3kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.2g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 22g | 36kcal | 4.2g | 0g | 2.2g | 0g | |
| Munakoiso | 11g | 2.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 0.3g | 2.7kcal | 0g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Tomaattimurska, Polpa di Pomodoro (Campo largo (lidl)), annos 400g | 11g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Red kidney beans (Campo largo), annos 420g | 12g | 11kcal | 0.8g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 118kcal | 10.8g | 5g | 5.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 59kcal | 5.4g | 2.5g | 2.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 29kcal | 2.7g | 1.3g | 1.5g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 96kcal | 8.8g | 4.1g | 4.7g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu