Karppi letut
Vatkaa munat kuohkeaksi, lisää sulatettu voi ja muut aineet, suolaa, tai jos haluaa makeita lettuja niin ripaus vaniljasokeria 
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
paista pannulla voissa.
ja nauti kerman kera
tai liha/kanatäytteen kanssa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 98 grammaa
Jennamar86
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 38g | 54kcal | 4.7g | 0.1g | 3.8g | 0g | |
| Mantelijauhe (Pirkka), annos 100g | 3.8g | 23kcal | 0.8g | 0.2g | 2g | 0g | |
| Voi ingman | 4.6g | 33kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 11g | 38kcal | 0.2g | 0.3g | 3.9g | 0g | |
| Voi ingman | 4.2g | 30kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 355kcal | 11.4g | 1.2g | 33.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 177kcal | 5.7g | 0.6g | 16.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 89kcal | 2.9g | 0.3g | 8.4g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 289kcal | 9.3g | 1g | 27.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu