Kinkkukiusaus
Mausteita maun mukaan, n. 200 astetta, tunnin verran.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Atia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 26g | 19kcal | 0.5g | 3.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 12g | 16kcal | 0.3g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Palvikinkku HK 3% | 10g | 10kcal | 1.9g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 2.6g | 3.7kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Alpro Soya, soijajuoma + Calcium | 5.2g | 2.2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 5.2g | 2kcal | 0.2g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 106kcal | 6.8g | 14g | 2.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 53kcal | 3.4g | 7g | 1.2g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 27kcal | 1.7g | 3.5g | 0.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 5.6g | 11.4g | 2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu