Jääkaapin tyhjennys kanamössö
Riisit kiehumaan.
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
kana ja sipulit pannulle - kypsennä ja mausta oman maun mukaan.
sekoita kaikki aineet yhteen kasaan ja lappaa lautaselle.
paellan kaltaisen saa lisäämällä äyriäisiä ja mausteista makkaraa kypsentämisen loppuvaiheessa
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 196 grammaa
Irinamoi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 10g | 7.8kcal | 0.4g | 1.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2.6g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.4g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 6.2g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g | 16g | 22kcal | 0.5g | 4.9g | 0g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, nahaton | 26g | 28kcal | 6g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 120kcal | 13.8g | 13.2g | 1.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 60kcal | 6.9g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 30kcal | 3.5g | 3.3g | 0.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 11.3g | 10.8g | 1g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu