Kanapata
Lisäksi mausteita...
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Inkivääriä, suolaa, mustapippuria, valkosipulia, pizzamaustetta, currya, korianteria
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikaleet, pehmeän pippurinen (Atria), annos 200g | 39g | 55kcal | 6.3g | 1.3g | 2.6g | 0.1g | |
| Paprika punainen | 4.9g | 1.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Kookosmaito | 15g | 32kcal | 0.3g | 0.4g | 3.3g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 177kcal | 13.2g | 4g | 11.8g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 89kcal | 6.6g | 2g | 5.9g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 44kcal | 3.3g | 1g | 3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 10.7g | 3.3g | 9.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu