Munakas
Lisäksi mausteita
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 140 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 13g | 4.3kcal | 0.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 146kcal | 12.8g | 1.4g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 73kcal | 6.4g | 0.7g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 37kcal | 3.2g | 0.4g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.5g | 1.1g | 8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu