J14 Jauheliha-makaroonikeitto
Paista jauheliha ja lisää kattilaan veden ja keittojuuresten kanssa lisää makaroni
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Olliorava
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 15g | 24kcal | 2.8g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 37g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet (Apetit), annos 125g | 4.6g | 1.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Pasta, Torino ruispasta plus | 5.5g | 18kcal | 0.7g | 3.5g | 0.1g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 122g | 87kcal | 7.2g | 7.8g | 3.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 44kcal | 3.6g | 3.9g | 1.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 22kcal | 1.8g | 2g | 0.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 5.9g | 6.4g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu