LG soijavihanneskeitto

Helppo-sekoita ainekset ja keitä :)

Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 327 grammaa

Lagorda
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g3.8g12kcal2g1.1g0g0.6g
Apetit vihannessekoitus annos 250g23g8.2kcal0.6g1.1g0.1g0g
Lihaliemikuutio knorr, annos 10g0.9g0.1kcal0g0g0g0g
Valkosipuli 0.4g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 33g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana123g41kcal5.2g4.6g0.2g1.2g
Valittu annoskoko61g21kcal2.6g2.3g0.1g0.6g
Annoskoko puolitettuna31g10kcal1.3g1.2g0.1g0.3g
Arvot/100g100g34kcal4.2g3.8g0.2g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=186616