Uunijuurekset
Kuori ja pilko vihannekset.
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
Sekoita vihannesten joukkoon oliiviöljy, tuore rosmariini sekä suola ja pippuri.
Kypsennä uunissa 180C noin 40-50 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Tinas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu | 28g | 23kcal | 0.4g | 4.7g | 0g | 0.8g | |
| Punajuuri | 23g | 8.7kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.6g | |
| Palsternakka | 7g | 4.5kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 1.4g | 13kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Rosmariini, tuore (-), annos 10g | 2.1g | 2.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 103kcal | 1.4g | 15g | 3g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 51kcal | 0.7g | 7.5g | 1.5g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 26kcal | 0.4g | 3.8g | 0.8g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 1.1g | 12.2g | 2.4g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu