JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 4.9g | 1.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Nokkonen | 0.7g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punajuuri | 4.9g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 14g | 47kcal | 1.6g | 9.8g | 0.3g | 1.1g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 2.8g | 18kcal | 0.5g | 0.3g | 1.6g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 138kcal | 4.2g | 21.4g | 3.8g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 61g | 69kcal | 2.1g | 10.7g | 1.9g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 35kcal | 1.1g | 5.4g | 1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.4g | 17.5g | 3.1g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu