Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vehnäjauho puolikarkea | 16g | 56kcal | 1.7g | 11.4g | 0.2g | 0.6g | |
Sämpyläjauhoseos (Myllärin), annos 800g | 15g | 50kcal | 1.8g | 9.9g | 0.4g | 1.2g | |
Leivinjauhe | 1.3g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 3.5g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
Rasvaton maito, ei lisätty d-vitamiinia, luomu | 25g | 8.5kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 123g | 296kcal | 8.8g | 46g | 8.2g | 3.6g | |
Valittu annoskoko | 62g | 148kcal | 4.4g | 23g | 4.1g | 1.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 31g | 74kcal | 2.2g | 11.5g | 2.1g | 0.9g | |
Arvot/100g | 100g | 240kcal | 7.2g | 37.4g | 6.7g | 2.9g |