Uunilenkki

1. sotketaan jonkin verran ketsuppia ja sinappi lasissa keskenään

2. tehdään makkaraan pituussuunnassa viilto.

Ei läpi asti mutta sen verran syvä, että sitä pystyy hyvin levittämään.

3. laitetaan sotkettu sinappiketsuppi viiltoon.

Vähän saa pursuta yli, mutta ei liikaa.

Loput voi jättää lasiin odottamaan.

4. laitetaan juustoviipaleet makkaran päälle poikittain

5. lämmitetään kiertoilmauuni 225 asteeseen (riippuu muuten aika paljon uunista sitten)

6. laitetaan ranskalaiset uuniin ja annetaan niiden olla siellä 10-11 minuuttia

7. vähennetään uunin lämpö 100-125 asteeseen (ei jäädä odottamaan viilentymistä)

8. tehdään pellille tilaa ja laitetaan makkara siihen sekä pelti takaisin uuniin

9. annetaan olla uunissa n. 8 minuuttia

10. pelti pois uunista ja äkkiä syömään ennen kuin jäähtyy.

Loput sinappiketsuppi sekoitukset voi käyttää ranskalaisten kanssa

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 874 grammaa

Stringer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lenkkimakkara, kevyt, keskiarvo 18g28kcal1.7g1.5g1.7g0g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)7.3g20kcal2.2g0g1.2g0g
Ketsuppi, Heinz3.5g3.6kcal0g0.8g0g0g
Sinappi (Pirkka 480g)1.4g3.3kcal0g0.4g0.2g0g
Ranskalaisetperunat(pommes lidl)32g54kcal0.8g7.9g2.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana123g218kcal9.4g21.2g10.4g0g
Valittu annoskoko61g109kcal4.7g10.6g5.2g0g
Annoskoko puolitettuna31g54kcal2.4g5.3g2.6g0g
Arvot/100g100g177kcal7.7g17.3g8.5g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130196