Lohikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		4.1g	1.1kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kesäkurpitsa zucchini		6.6g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Oliiviöljy		0.2g	1.7kcal	0g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		8.7g	5.2kcal	0.1g	1.1g	0g	0.1g
Vesi, vesijohtovesi		24g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Tilli, tuore		1.5g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Lohifilee		10g	19kcal	1.8g	0g	1.3g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		7g	6kcal	0.1g	0.3g	0.5g	0g
	Annoskoko tuplana	123g	69kcal	4.4g	3.6g	4g	0.4g
	Valittu annoskoko	62g	35kcal	2.2g	1.8g	2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	31g	17kcal	1.1g	0.9g	1g	0.1g
	Arvot/100g	100g	56kcal	3.6g	2.9g	3.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu