Tattari- kaalilaatikko

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, sika-nauta		8.5g	19kcal	1.5g	0g	1.4g	0g
Tattari, keitetty, suolaa		8.8g	11kcal	0.4g	2.1g	0.1g	0.2g
Kananmuna kuorineen punnittu		2.6g	3.3kcal	0.3g	0g	0.2g	0g
Kaali, valkokaali		31g	6.5kcal	0.4g	1g	0.1g	0.6g
Vesi, vesijohtovesi		11g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Voi		0.2g	1.6kcal	0g	0g	0.2g	0g
	Annoskoko tuplana	124g	83kcal	5.2g	6.2g	4g	1.6g
	Valittu annoskoko	62g	41kcal	2.6g	3.1g	2g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	31g	21kcal	1.3g	1.6g	1g	0.4g
	Arvot/100g	100g	67kcal	4.2g	5g	3.2g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu