Ananas-persikka-rahka
Vatkaa vispikerma ja sekoita muut aineet kermavaahtoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 141 grammaa
Longstrum
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka Hyla (Valio), annos 250g | 26g | 17kcal | 2.8g | 1.1g | 0.1g | 0g | |
| Gogreen Vispi (Raisio), annos 200g | 15g | 34kcal | 0.1g | 1.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 10g | 6.1kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0.1g | |
| Persikka mehussa (Del monte), annos 125g | 9g | 5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 1.5g | 6.3kcal | 0g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 142kcal | 5.8g | 15.6g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 71kcal | 2.9g | 7.8g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 36kcal | 1.5g | 3.9g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 4.7g | 12.6g | 4.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu