4-viljanpuuro
1 annos.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
Emilia0213
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 4-viljan puuro, Nalle | 6.6g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 55g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 123g | 42kcal | 1.4g | 8.2g | 0.4g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 21kcal | 0.7g | 4.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 11kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1.1g | 6.6g | 0.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu