Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 26g | 28kcal | 3.1g | 0.5g | 1.5g | 0.2g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 13g | 10kcal | 0.2g | 2g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 5.1g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 7.3g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 3.7g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 7.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 124g | 86kcal | 6.8g | 6.6g | 3g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 62g | 43kcal | 3.4g | 3.3g | 1.5g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 31g | 22kcal | 1.7g | 1.7g | 0.8g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.5g | 5.3g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu